采访创作者Annee de Mamiel

由一位接受过生理学，芳香疗华体会彩票下载法和中国传统医学到了诊所的桌子上，产品在de Mamiel阵容没有按照通常的方式设计——他们的结果因此好得多。

继续往下读，了解更多关于这位受人尊敬的皮肤治疗师的方法，在诊所治疗皮肤季节性和她的华体会彩票下载建议与奇妙的家庭例行程序德玛密尔秋季面油。

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达拉:你在临床上是如何使用秋油的?

安妮:我们会根据不同的人做呼吸和冥想，专注于他们需要什么使他们进入这个季节。

秋天的时候，我会在肺经上涂几个穴位，然后我们做呼吸练习。然后我们再做脸部按摩。总的来说，这是把他们带进一年中的这个时候，让他们思考秋天的意义是什么:释放和放下那些不再为我们服务的东西。

我们会做一些深呼吸，试着让氧合发生，减少压力水平，这样他们就可以把蜘蛛网吹出去。这部分治疗一般需要20分钟。

达拉:听起来很神奇。你能告诉我们你通常建议在家里用秋油做什么呼吸运动吗?

安妮:我喜欢用秋季石油在例行公事结束时，在华体会彩票下载皮肤恢复混合。用手加热，吸气数到三，停顿数到二，呼气数到五。在那个长长的呼气中，你激活了副交感神经，减缓了一切，释放了一天的压力。

我强烈推荐使用秋季精油进行呼吸，就像使用所有的季节性精油一样。

达拉:你经常建议在使用秋季精油的同时使用皮肤恢复混合霜吗?华体会彩票下载

安妮:我喜欢把这两个词放在一起用，也经常建议大家这样做。说实话，当你这样做的时候不要开车!-它非常催眠，非常可爱，在另一个层面上让人平静。对于你的日常生活，只需要看看你的皮肤平衡，然后想想你还需要什么。华体会彩票下载随着秋天的推移，你可能需要更多华体会彩票下载皮肤恢复随着冬天的临近。

达拉:对我们所有人来说，今年的秋天看起来将是一个有趣的秋天，因为除了通常的秋季压力外，我们还要应对持续的大流行和气候变化。你建议我们现在应该记住哪些事情?你发现自己在诊所里最常分享的智慧箴言是什么?

安妮:感觉就像一个接一个的打击，不是吗?我认为非常重要的是要接受这样一个事实:这是一个转变的季节——世界上有如此多的转变的能量。记住，这是关于释放和放手那些不再为我们服务的东西。让呼吸吹掉蜘蛛网:我们在身体中消耗了太多的能量，因为我们一直纠缠于我们不再需要的伤害、悲伤和悲伤。

秋天，在中医中，是金属元素，在这个季节有很多关于完美主义的东西——我们追求形式和功能的完美，我们内心的纪律。我想这就是为什么我们很多人经常把这个季节与一种组织和秩序的感觉联系在一起。但这也是一个激发灵感的季节，它带来了一种渴望，希望在我们所做的事情中找到价值和意义——找到我们的目标，了解我们是谁。

所以试着思考这个放手的过程，这样你就能实现这种转变，不管这对你意味着什么。肺和呼吸保持着身体的节奏，当我们感觉不舒服时，可以帮助我们恢复同步。肺容纳悲伤和悲伤:这是肺的情感。这就是为什么呼吸很重要，这样你就不会只是压抑悲伤。

你不需要一直记住所有这些东西。精油之美，以及我为什么在我的工作中如此喜爱它们并在我的产品中使用它们的原因，是它们可以帮助处理这些问题，甚至不需要你思考或谈论它。它们只是帮助身体把它排出体外。然后把它融入到护肤中，通过皮肤产生不同:这就是天堂。华体会彩票下载多任务处理。华体会彩票下载

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在接受达拉的采访时，安妮讲述了她在诊所是如何应对压力的——以及她经常给客户的建议，以限制压力对家庭的影响在这里．