玛丽·维罗妮克·纳多在天然无毒的美容圈中获得了“祛痘巫师”的美誉。她的治疗系列是她专门开发的一套产品，用于治疗成人痤疮，从源头解决痘痘，而不是简单地把它们弄干。她有一本令人耳目一新的有趣的书，痤疮的答案该书描述了痤疮的根源、微量营养素和微生物群在保持皮肤健康和无瑕疵方面的作用，以及其他有助于保持全身、进而保持皮肤平衡的整体治疗(从补充剂到特定食物)。华体会彩票下载

我们很高兴就她的情况采访了玛丽治疗行关于护华体会彩票下载肤产品，她的新书关于痤疮的原因和解决方案，以及她独特的自然痤疮治疗方法。继续往下读，了解更多。

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艾拉:跟我们说说你的哲学治疗行适合容易长痘的皮肤。华体会彩票下载

玛丽:就像任何生理问题一样，我们的想法是尽可能地解决问题的根源，而不是症状。当你这样想的时候，你就很少想到去角质，而更多地想到调节皮脂生产和分解过程的方法。当痘痘到达皮肤表面的时候，你已经落后于游戏了。华体会彩票下载因为炎症和皮脂不正常是粉刺形成的根源，所以你要防止充血，或者在它的源头，也就是在毛囊深处，在炎症开始和细菌聚集信号出现之前就把它消灭掉。

艾拉:治疗系列对不同皮肤类型都有效吗?华体会彩票下载

玛丽:这对成年人的痤疮很好，因为我们不会使皮肤干燥，而且我们使用的成分，如视黄醇，不仅可以对抗痤疮，而且实际上可以在很多方面延华体会彩票下载缓皮肤老化。

对于囊性痤疮或顽固青少年痤疮的情况，你需要咨询皮肤科医生，并听从她/他的建议。当你提到你想遵循更自然的治疗方案时，你希望找到一个愿意与你合作的医生——但不可否认，找到一个合适的医生是这场战斗的主要部分。你想要一个欢迎知情的病人和分享你的理解，你的目标是愈合你的皮肤与尽可能少的损伤。华体会彩票下载说了这么多，医生，尤其是皮肤科医生是你皮肤最好的朋友，因为他们有所有的工具和知识，可以帮助你找出适合你特定皮肤状况的最佳行动方案。华体会彩票下载

艾拉:现在你有了一本书，痤疮的答案！告诉我们吧。

玛丽:痤疮的答案适合患有痤疮的成年人和青少年，从慢性到偶尔爆发，他们正在寻找替代传统的治疗方法，要么不工作，有不良的副作用，或两者都有。其他炎症性疾病，如酒渣鼻，也属于痤疮范畴，因为事实证明，这两种情况的主要原因之一是继发于微生物失调的炎症。我相信这是第一本护肤书，除了讨论微生物群在保持皮肤健康方华体会彩票下载面的作用和使用过多抗菌剂的风险之外，还提供了实际有效的替代治疗建议!

艾拉:你提到了粉刺的4个主要原因:

-荷尔蒙失衡，导致皮脂分泌过多

-过多的皮肤细胞导华体会彩票下载致充血

- P痤疮过度定殖

-炎症(免疫系统反应)

虽然他们像小团体一样工作，但荷尔蒙失衡似乎是倒下的第一张多米诺骨牌，对吧?

玛丽:是的，荷尔蒙开始了整个过程。孩子们在进入青春期之前是不会长粉刺的，而青春期正是他们开始分泌皮脂的时候。男性在青春期睾丸激素分泌非常高的时候容易出现痤疮问题。随着年龄的增长，这些问题会逐渐解决。随着年龄的增长，他们会享受到厚厚的、光滑的皮肤带来的好处，因为他们的睾丸激素水平较高，皮肤不会起皱。华体会彩票下载对于女性来说，情况要复杂得多，她们的荷尔蒙水平会根据她们在生殖过程中的位置而波动。他们的荷尔蒙水平会受到压力的显著影响。

艾拉:在我们最容易受到激素失衡影响的时候，我们能做些什么预防或主动的措施吗?

玛丽:是时候确保你的维生素B摄入量足够了。用益生菌或发酵食品保持微生物平衡，并确保你获得足够的必需脂肪酸，特别是欧米伽-3二十碳五烯酸(EPA或二十碳五烯酸)类型。这些能很好地控制炎症。它们存在于鲑鱼和沙丁鱼等脂肪含量高的鱼类中。

艾拉:关于不同年龄段出现的成人痤疮，你还有其他趣闻可以分享吗——原因和建议的治疗方法?我们也很乐意听到你对补充剂和其他健康相关的方法来缓解粉刺的建议。

玛丽:

-对于那些从青少年时期就开始长痘痘并从未消失的人:这可能是B5缺乏——每天服用1000毫克B5 3次，每天服用500毫克乙酰肉碱一次。益生菌补充剂也会有帮助，因为微生物可以帮助你生成维生素B。

如果你是快30岁或30岁出头的人，我怀疑我们正在看到越来越多的人做太多的事情——太多去角质，太多用强力肥皂清洁，太多含有抗微生物剂的护肤品，太多剥离皮肤保护脂质的小工具——所有这些都损害了皮肤微生物群的健康。华体会彩票下载过多使用肥皂清洁会使皮肤过于碱性，病原体喜欢高ph值。过于酸性也会刺激皮肤，使华体会彩票下载其破裂，所以最后冲洗时使用苹果醋——但一定要稀释。当你的皮肤华体会彩票下载保持4.5 - 5.5的自然pH值时，你的皮肤会保持最健康的状态。酸奶是一种很好的清洁剂，因为它的pH值合适，可以维持共生细菌的健康菌落。

-如果你是一个即将进入围绝经期或绝经期的女性:这可能是青春期的重复——你的荷尔蒙已经被破坏了。不过，与青春期不同的是，伴随绝经期的皮肤可能会更干燥，所以一定要添加含有大量EFAs和GL华体会彩票下载As的混合油，然后局部涂抹。如果你正在应对痤疮和皮肤老化的双刃剑，视黄醇当然是你最好的选择。华体会彩票下载

艾拉:除了上面列出的要做的事情，还有什么绝对不能做的事情要记住吗?

玛丽:

不要直接使用抗坏血酸。

不要使用碱性很强的肥皂。

远离抗菌清洁剂。

避免使用像皮肤砂这样的小工具，它们会刮掉你的表层保护脂质。华体会彩票下载

艾拉:告诉我们更多关于你们产品中的细菌种类。你使用的是细菌片段，还是发酵/萃取物而不是细菌本身?

玛丽:我们用的是活体培养物，我们还加入了益生菌，这样小宝贝们就能吃东西了。

艾拉:它们的主要好处是什么?

玛丽:没有他们我们活不下去。事实上，我们是由1000万亿亿个人体细胞和100万亿个微生物组成的。在我们的皮肤上华体会彩票下载，我们谈论的是1万亿微生物和至少1000个不同的品种。他们中的大多数是我们的朋友。

艾拉:你认为有没有哪种细菌对皮肤特别有益?华体会彩票下载

玛丽:嗜热链球菌，表皮葡萄球菌，甚至是参与皮脂调节过程的丙酸杆菌。这些都是共生菌，这意味着它们在保持皮肤健康方面发挥着各种各样的重要作用，包括防止致病菌过度生长。华体会彩票下载它们还执行着其他一些我们刚刚开始了解的重要功能。

Ayla:视黄醇是你建议的祛痘疗法的重要组成部分。告诉我们你为什么喜欢用视黄醇来治疗容易长痘的成人皮肤。华体会彩票下载

玛丽:类维生素a最初被用于治疗顽固的痤疮，在这个过程中，人们发现接受类维生素a治疗的成年人皮肤更光滑，皱纹更少甚至没有。华体会彩票下载用于治疗青少年痤疮的产品，其作用是干油和限制皮脂的产生，对青少年来说，他们的皮肤具有无限弹性，但视黄醇，实际上逆转光老化损害，同时清除你的痤疮，是一个天赐的成年人。华体会彩票下载

艾拉:你(和许多皮肤科医生)建议将酸奶面膜作为痤疮治疗方案的附加步骤。那些不能食用乳制品的人还能这样做吗?

玛丽:是的，当然。

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她不是很好吗?店集合玛丽的治疗系列和核心护肤系列的畅销书(这些产品是美容行业名人的最爱，理由很充分)。华体会彩票下载如果搭配的产品给你一种舒适感，这是完全可以理解的，那么这就是那些产品搭配起来很完美的品牌之一——我们选择的产品适用于大多数皮肤类型。华体会彩票下载

关于玛丽:玛丽-维罗妮克·纳多在十多年前创立了玛丽·维罗妮克，是全国公认的配方师和美容专2022世界杯冠军竞猜家。她和自己的女儿杰伊·纳多(Jay Nadeau)合作，仔细选择产品中的每一种成分，从源头上解决衰老的原因。她的女儿是物理学家和生物医学工程师。玛丽拥有数学和化学学士学位以及巴黎美容学院的美学执照。她是两个孩子的母亲，一个孩子的祖母。当她不开发尖端护肤产品时，她会在当地的图书馆看书，或者和孙女一起寻找蘑菇。华体会彩票下载