我的一个老朋友最近她问我，酒渣鼻复发了该怎么办。她是一名律师，为了准备一场审判，她一直在疯狂地工作，就像现在许多职业母亲一样，她把压力整整齐齐地打包在一个盒子里，这样她就可以处理其他事情。然而，不幸的是，压力似乎并没有在盒子里耐心等待，它突然出现在她的脸上，好像在鲁莽地宣布:“我在这里!潘趣酒碗呢?”

因为我们收到了很多关于酒糟鼻的问题，我想我应该分享一下我给她的建议。而酒渣鼻在不同的案例中有很大的不同这是对皮肤科医生伊丽莎白·黑尔医学博士的采访了解更多关于酒糟鼻的知识)，这些建议可以适用于大多数人，在过去的几年里，我已经向很多人提出了这些建议。它们对我也很有效:我生完第一个孩子后，我自己的脸上第一次出现了酒渣鼻，但这些产品和做法从那时起就阻止了它的出现。

最重要的是要记住酒渣鼻是一种炎症，所以由内而外解决炎症问题——通过产品和生活方式的改变——将有助于更快地缓解炎症。

在外面:产品

有无数的产品组合和组合可以帮助治疗酒渣鼻，但这三种产品在我们的Ayla列表中排名第一。

卢塞恩的复苏血清这是我经常建议的，因为它绝对是一流的，也适用于任何日常:在清洁的皮肤上涂抹，然后保湿，就这样了。华体会彩票下载

将卢塞恩恢复血清与MyHavtorn面部石油作为你的保湿霜，额外的保护力量;我们的另一个对抗酒渣鼻的超级明星，这种油似乎被螨虫所厌恶，它们被认为是酒渣鼻的主要诱因。(我知道，没有人愿意去想蠕形螨。只要涂上厚厚的一层油，你就再也不用想它们了。在过去的几年里，我几乎每天晚上都用它，而且再也不会回去了。)整个MyHavtorn阵容对于那些患有酒渣鼻的人来说非常棒，但面部精油才是真正的女主角。

的障恢复血清来自Kristina Holey和Marie2022世界杯冠军竞猜 Veronique的香水是许多人寻求缓解的最佳选择，尤其是当他们不太确定自己在对付什么(酒臭、皮炎、过敏或三者的某种神秘组合)时——无论你有什么病痛，它都能神奇地舒缓和平静。

这三款产品搭配起来也很好:我之前提到的那位朋友就提到过MyHavtorn面部油敷在一层面膜下Guldkorn奶油这是她皮肤的神奇组合，因为波士顿的冬天很冷。华体会彩票下载

由外而内:调整生活方式

有三种生活方式上的微小改变你可以做到，它们简单、相对来说没有痛苦，但却能产生重大的影响。

1.用温水清洗对任何人来说都是一种很好的做法，但如果你有酒糟鼻或任何发红的倾向，这是必须的。我知道:这是所以用热水澡洗脸真好。(我以前也很喜欢。我不再这样了，因为Macrene Alexiades医生让我停下来——Macrene总是对的。)

2.睡在丝绸枕套上也能改变游戏规则:除了沙棘，我提到的那些螨虫还讨厌蚕丝。这是一年中改用丝绸的最佳时机，因为丝绸对干燥的皮肤也很有帮助。华体会彩票下载

3.如果你最近一直坐在桑拿房或蒸汽房，但你渴望热量，换一个热水澡这样热量就不会接触到你的脸。

彻底颠覆:饮食和补充剂

比起改变你的饮食习惯，服用补充剂要容易得多。但在这种情况下，我建议两者都做。

1.皮肤科医生黛布拉·加里曼，医学博士让我来的这是一份要避免的刺激性食物和饮料清单，这是一个很好的例子。好吧，它不好的地方在于它很令人心碎，但它真的很有效。如果你考虑到你可能只需要在很短的一段时间内做出这些改变，那就更容易忍受了。

2.像许多皮肤疾病一样，华体会彩票下载压力会加重酒糟鼻。我告诉你，这压力的灵丹妙药是这些东西。(或得到一个定制的灵丹妙药:更好的东西。)你会注意到加里曼博士在她的炎症食物和饮料清单中也包括了特定的情绪——情绪真的很重要。

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达拉